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心怀静气一身轻，笑看阳光夜观景。

乘坐飞机时，手机要切断通讯信号，避免飞行受到干扰，这就是飞机的免打扰模式。 同样，我们的生活，亦需开启屏蔽干扰的功能。 外界喧嚣嘈杂，不是所有的声音都值得放心上，不是所有的人都值得你去在意。 正如有句话说：“世界有那么多的条条框框，就是为了告诉你，不必格格都入。” 让身心在“免打扰”中得以沉淀，才能更好的修炼自己。 

真正厉害的人，都懂得把人生调成了“免打扰模式”。

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过度地关注外界，是对自己的消耗

看过这样一个故事： 有一天，白云禅师与老禅师去散步。 老禅师问：“有次雨天路滑，你师父摔了一跤后开悟，作了一首偈，你可还记得？” 白云禅师想了想，说：“记得，偈语是：我有明珠一颗，久被尘劳关锁，而今尘尽光生，照破山河万朵。”  老禅师听罢，捋了捋花白的胡子，大笑着径直离去。 白云禅师一头雾水,心想：“我应该没有说错，可为何老禅师要嘲笑我呢?” 之后，这神秘的一笑，如鲠在喉，令白云禅师坐立不安，辗转反侧。 终于，他忍不住问老禅师：“师父，是我哪里说错了吗？” 老禅师想也不想地说：“你没有说错啊！” 白云禅师不解：“那为何师父要嘲笑我呢？” 老禅师反问说：“你既然没有说错做错，为何要在意别人是笑还是骂呢？” 白云禅师怔然，老禅师又接着说：“你看耍把戏的小丑，众人每天都对他戏笑嘲讽，他依旧耍戏自如，而你被人一笑就寝食难安，如此在意别人的态度，岂不是连小丑都不如？” 说完，老禅师起身走了。 生活中，因为别人一个神态复杂的眼神，一句欲言又止的话语，人们就会深陷惴惴不安的境地，其实，这又何尝不是活成了白云禅师的样子？ 我们时常认为，生活欠我们一个满意，却忘了，是我们太在意外界，而欠生活一个从容笃定。 白岩松曾说：“外在所有的声音，如果能够影响你，是因为你的内心，没有自己的主见。” 深以为然。 脚的悲剧，是按照外界的标准，套入一双尺码不合的鞋里； 人的悲剧，是按照别人的剧本，演绎着自己不擅长的人生； 很多时候，真正可怕的，并不是充满质疑的世界，而是选择屈服于质疑的内心。 一颗只会沉浸于躁动不安，敏感脆弱的心灵，偶遇风吹草动，就会掀起一场情绪的疾风暴雨。 所以，人过度地关注着外在，是对自己最大的消耗。

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摒弃外界的嘈杂，守好自己的节奏

很喜欢一句话：“固有嘈杂声影，吾自岿然不动；纵有嘈杂之声，吾自闲庭漫步。” 人活一世，外界的声音只是仅供参考，而不是必须执行的标准答案。 钱钟书的《围城》一书问世后，火遍大江南北。 人们对于这位低调的学者，都怀着浓厚的好奇心，纷纷慕名而来，希望一睹钱钟书的风采。 但是，钱钟书不喜社交，更害怕宣传，无论谁来，他都选择了闭门不见。 有一天，一位自称是《围城》书迷的女士，希望能见见钱钟书，钱钟书百般推辞不了的情况下，无奈地对女士说：“假如你觉得一个鸡蛋好吃，何必在意那只下蛋的母鸡呢？” 简简单单的一句话，带着钱钟书独有的幽默，却也道尽了，他不愿被外界干扰的坚持。 对此，有人认为钱钟书沽名钓誉，过于清高。 钱钟书知晓后，一笑置之，依旧专注于自己的事情。 在钱钟书大寿的那天，家中的电话络绎不绝地响起，学士同仁，亲朋好友，机关团体，纷纷准备给他祝寿，可钱钟书一律闭门谢客。 正是因为钱钟书对外界的喧闹，保持着戒备心，才能将精力全部集中在创作上，并屡创佳绩。 庄子有言：“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。” 全世界都赞扬我，我不会因此更加勤勉，全世界都批评我，我不会因此感到沮丧。 外界的认可和肯定，成就不了你的人生，外界的否定和质疑，动摇不了你的根基。 真正厉害的人，不会费心去讨好这个世界，只会关上“心门”好好的修炼自己。 所以余生，少一分在意，把别人还给别人；多一分独处，把自己还给自己。 只有这样，才能摒弃外界的干扰，真正守好自己的节奏。

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真正厉害的人，都懂得把人生调成“免打扰模式” 看过一项科学报道： 一个人每天接收的信息有34G，是一个人一生所能处理的信息的1/6。 因此，大脑每天都在超负荷的接收信息，如果人们不懂得屏蔽，那么，这些多余的信息，就会像垃圾一样，堆积在大脑里，让我们的生活不堪重负。 所以，学会屏蔽外界的纷扰，是人生向好必备的技能。 真正厉害的人，早就把人生调成了“免打扰模式”。 

*作者：庭前花开  来源：日行一善共修平台

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